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太极养生的八大理由
作者:孙延    发布于:2016-02-24 16:31:30    文字:【】【】【

     1.腹式呼吸,扩大了肺扩量

  2.气达四梢,强化了血液循环功能

  3.汗腺通畅,保证了新陈代谢>>>太极拳 为什么这么火

  4.对称运动,弥补了人体机能后天不足

  5.用意不用力,提高了神经系统的敏感度

  6.运动适度,保持了人体机能的中和态

  7.长气致柔,防止了骨质、关节、韧带的老化

  8.松、静、空、灵;陶冶了超然脱俗的心境

  太极拳作为寓健身、修身、防身于一体的中华国粹,如今已在世界各地广为传习。太极拳之所以倍受国内外人士的推崇。无疑有其文化积淀和技击魅力的诱惑,但更令人神往、恒之以求的还是其“延年益寿不老春”的妙用。

脚注信息
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